Quinta settimana di preparazione atletica Pallavolo San Giustino

Quinta settimana di preparazione atletica Pallavolo San Giustino
Quinta settimana di preparazione atletica Pallavolo San Giustino

Dopo quattro settimane di intensi allenamenti, i ragazzi della Pallavolo San Giustino, iniziano oggi un altro micro ciclo, il quinto, nel corso del quale si tenderà all’ abbassamento dei volumi di lavoro fisico, passando da quattro a tre sedute, due delle quali in sala pesi ed una di scarico in piscina, con il preparatore atletico Gian Luca Carboni.

Al palazzetto con l’allenatore Enzo Sideri, si lavorerà in forma specifica sugli automatismi d'insieme relativi alle due fasi di gioco. Settimana sostanzialmente più leggera, in vista dell’ amichevole contro la Sir Safety Monini (PG), sabato 21 settembre, a Santa Maria degli Angeli, ore 17:00. Il primo di un corposo calendario di incontri; già si avverte il clima di precampionato.