Pallavolo San Giustino. Quarta settimana di preparazione atletica

Pallavolo San Giustino. Quarta settimana di preparazione atletica
Pallavolo San Giustino. Quarta settimana di preparazione atletica

Quarta settimana di preparazione atletica per i ragazzi della Pallavolo San Giustino. Durante questo ciclo è previsto lavoro fisico in sinergia con il tecnico; doppie sedute di allenamenti giornalieri per la maggior parte della settimana. Aumento progressivo del volume dei carichi in sala pesi e spostamento del focus dalla parte aerobica alla parte più esclusiva del gioco, con il preparatore atletico Gian Luca Carboni. Lavoro individuale specifico per ruoli e basi tattiche del sistema di gioco; questo il planning dell'allenatore Enzo Sideri al Palasport. A breve i ragazzi cominceranno a confrontarsi con altre realtà locali e non solo. Segue il calendario di amichevoli:

21/09 - Sir Safety Monini (PG) vs Pall.San Giustino (PG). Santa Maria degli Angeli, ore 17:00.
27/09- Pall.San Giustino (PG) vs SA. MA. Portomaggiore (FE). Palasport San Giustino, ore 18:00.
03/10- Arno Volley 1967 (PI) vs Pall.San Giustino (PG). Castelfranco di Sotto, ore 20:00.
10/10- SA. MA. Portomaggiore (FE) vs Pall.San Giustino (PG). Portomaggiore, orario da definire.
12/10-Pall.San Giustino (PG) vs Ceramica Scarabeo Civita Castellana (VT). Palasport San Giustino, ore 17:00.

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